Trainingscenter

Gesundheitsorientiertes Training in unserem Trainingscenter durch eine grosse Auswahl an Geräten und professionelle Betreuung.

Unsere Abomodelle

Standard

CHF 790.–

pro Jahr

Betreuung durch Fitnesstrainerin

4 Kontrolltrainings pro Jahr

Benützung gesamter Trainingsbereich

Selber entwickelte Trainingspläne aus 30 Jahren Erfahrung

Auch als Halbjahresabo erhältlich für 510.-

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Plus

CHF 1070.–

pro Jahr

Betreuung durch
Sportphysiotherapeut*in

4 Termine nach Wahl:
Kontrolle, Körperanalyse, Beratung oder Massage

Individuelle Betreuung aus medizinischer Sicht

Auch als Halbjahresabo erhältlich für 690.-

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Personal

CHF 140.–

pro Stunde

Individuelle Betreuung

Körper- und Leistungsanalysen

Betreuung eines Sportphysiotherapeuten für Wettkämpfe und persönliche Ziele

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Gruppen

CHF 30.–

pro Stunde

Gesundheitsorientiertes Gruppentraining

Verschiedene Leistungsniveaus

Betreuung durch spezialisiertes Fachpersonal

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Unser Trainingskonzept

Unser Trainingscenter ist in vier Bereiche unterteilt, um Ihnen ein möglichst vielfältiges Training bieten zu können. Das komplette Trainingscenter ist auf Ihre Gesundheit ausgerichtet. Sie werden je nach Wahl von unserer Trainerin oder einem Sportphysio betreut.

Functional

Der Functional-Bereich ist ideal für natürliches funktionelles Training. Sie stärken nicht nur Ihre Muskeln, sondern fördern Koordination und Stabilität.

Wir verfügen über Geräte von Sensopro, Galileo, Kinesis und TRX.

Geräte

Kraftgeräte helfen, gezielte Muskelgruppen zu trainieren.

Unser Gerätepark besteht aus medizinischen Kraftgeräten der Firma Frei. Ideal für präzises Training im medizinischen Kontext.

Ausdauer

Ausdauer ist ein wichtiger Teil für Ihre Gesundheit. Deshalb wählen Sie für Ihr Ausdauertraining unter verschiedenen Sportarten aus.

Es stehen Laufbänder, Velos, Rudergeräte und Crosstrainer zu Ihrer Verfügung.

Hanteln

Der Hantelbereich ist die ideale Ergänzung zum Gerätepark. Sie trainieren zusammenhängende Muskelgruppen und fördern dabei Ihre Koordination.

Ihnen stehen diverse Hanteln und freie Trainingselemente sowie ein olympisches Hantelset zur Verfügung.

Buchen Sie ein kostenloses Probetraining.

Probieren geht über Studieren. Buchen Sie ein kostenloses Probetraining in unserem Trainingscenter und überzeugen Sie sich selbst, wie Ihnen ein gesundheitsorientiertes Training guttut.

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Ihre Ansprechpartnerin
im Bereich
Trainingscenter

Manuela Frei freut sich, Sie persönlich im Trainingscenter begrüssen zu dürfen und Sie während Ihren Trainingseinheiten zu begleiten und motivieren.

Manuela Frei
Fitnesstrainerin
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Unsere Trainingsprogramme

Wir schöpfen aus über 30 Jahren Erfahrung im Bereich gesundheitsorientiertem Training. Diese Erfahrung können Sie selbst erleben, durch unsere Trainingspläne, die wir für Ihre Bedürfnisse zusammengestellt haben.

Schenkfit

Unsere Sportphysiotherapeuten haben einen Trainingsplan erstellt mit dem Ziel, den kompletten Körper gesamtheitlich und gesund zu stärken. Unsere Trainerin verfeinert den Plan zusätzlich mit Ihren individuellen Bedürfnissen.

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Starker Rücken

Dieser Trainingsplan wurde durch Hans-Jörg Schenk aus über 30 Jahren Physiotherapieerfahrung erstellt. Mit diesem Trainingsprogramm stärken Sie gesund Ihren Rücken und beugen Rückenschmerzen vor.

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Sport

Unsere professionelle Einrichtung erlaubt es uns, Sie gezielt auf Ihren gewünschten Sport zu trainieren. Persönlich beraten wir Sie für Sportarten, wie zum Beispiel Ski/Langlauf, Wandern oder Velo.

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Sturzprävention

Die Frage ist nicht, ob man stürzt, sondern wie man stürzt. Aus dieser Idee haben wir einen fokussierten Trainingsplan erstellt, der Ihnen hilft, Stürze vorzubeugen und wenn es trotzdem passiert, vorbereitet zu sein.

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Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan.

Für individuelle Bedürfnisse erstellen wir Ihnen einen persönlichen Trainingsplan. Der Trainingsplan ist im Abopreis inbegriffen.

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Unsere Gruppen

Gruppentraining motiviert und verbindet. Deshalb kommen die Trainingseinheiten bei unseren Kunden gut an.

Schenkfit

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind die wesentlichen Pfeiler einer guten Fitness. Sie tragen massgeblich zu unserer Gesundheit bei.

Um mehr Kraft zu entwickeln, müssen wir unsere Muskeln regelmässig belasten. Gerne zeigen wir Ihnen, wie Sie fit bleiben. Ideal für Einsteiger.

Training mit Hans Jörg Schenk

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Spiralstabilisation

Bei der Spiralstabilisation geht es darum, mittels spezifischen Übungen spiral verlaufende Muskelketten zu aktivieren. Das Ziel sind eine bessere Haltung, ein harmonischeres Gangbild und eine Entlastung der Wirbelsäule und anderen Gelenken des Körpers.

Training mit Hans Jörg Schenk

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Unsere Fitnesstrainerin

Manuela Frei

Fitnesstrainerin

Häufig gestellte Fragen

Wie lange ist eine Physiotherapieverordnung gültig?

Eine Verordnung muss innerhalb von fünf Wochen ab dem Zeitpunkt des Ausstellungsdatums angefangen werden.

Was muss man zu der ersten Physiotherapiesitzung mitbringen?

– Bequeme und elastische Kleider
– Kurze Hosen
– Verordnung
– Krankenkassen-Karte
– Wenn notwendig Unfallversicherungsdaten
– Arztberichte und Radiologiebefunde (MRI, CT, Röntgenbilder etc.)

Ist der Zugang und die Praxis rollstuhlgängig?

Für rollstuhlgängige Patienten haben wir einen Zugang über die Tiefgarage mit dem Lift in die ebenerdige Praxis.

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